Lista de Verificación de los Señales de la Depresión

Todos nos ponemos tristes por algun tiempo, pero a veces es más que eso. A veces puede ser una depresión clínica. La depresión clínica afecta a más de 19 millones de americanos cada año. Es una enfermedad real que puede tratarse eficazmente. Desgraciadamente, menos de la mitad de las personas con esta enfermedad buscan tratamiento. Demasiadas personas creen que es una parte “normal” de la vida y que pueden tratarla por cuenta propia. Si no se trata, la depresión significa una enorme carga para empleados y empleadores. Causa sufrimientos y trastornos innecesarios en nuestra vida y trabajo y cuesta unos $44 miles de millones por año en días de trabajo perdidos, menor productividad y otras pérdidas.

Conozca Las Señales

Las señales y síntomas de la depresión clínica son:

• Persistente estado de ánimo triste, pleno de ansiedad o “sin sentido”
• Cambios en los hábitos de sueño
• Reducción del apetito y pérdida de peso o aumento del apetito y aumento de peso
• Insatisfacción y desinterés por actividades que antes disfrutaba, incluyendo el sexo 
• Inquietud, irritabilidad
• Síntomas físicos persistentes que no responden a tratamiento, tal como dolor crónico o trastornos digestivos
• Dificultad para concentrarse en el trabajo o la escuela, o dificultad para recordar cosas o tomar decisions
• Fatiga o pérdida de energía
• Sentimientos de culpa, desesperanza o inutilidad
• Pensamientos de suicidio o muerte

Si usted padece de cinco o más de estos síntomas durante dos semanas o más, podría tener depresión clínica. Consulte a un médico o profesional de salud mental calificado inmediatamente.

Si está supervisando a un empleado que presenta cualquiera de estos síntomas y tiene ausencias frecuentes no justificadas, converse el tema con la persona, pero no trate de diagnosticar el problema. Sugiera que el empleado consiga ayuda de su médico o, si lo hubiera, del Programa de Asistencia al Empleado (EAP). Asegúrese de que el empleado sepa que buscar ayuda es lo más saludable que puede hacer.

Para más información, comuníquese con su oficina local de Mental Health America o la oficina nacional de Mental Health America.

Más información disponible en mentalhealthamerica.net

• ¿Qué es la depresión?
• Infografía: Convivir con la Depresion
• Infografía: Convivir con la Recuperación
• AntesdelaEtapa4: Cambiando la manera en que pensamos acerca de la salud mental
• AntesdelaEtapa4: Infórmese
• AntesdelaEtapa4: Realice una prueba de salud mental
• AntesdelaEtapa4: Obtenga ayuda

Otros Recursos

Alianza Nacional para los Enfermos Mentales (NAMI)
1-800-950-NAMI
http://espanol.nami.org/

Instituto Nacional de la Salud Mental (NIMH)
301-443-4513
866-615-6464
http://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/index.shtml

Alianza Nacional Para la Investigación de 
Salud Mental (NARSAD)
800-829-8289
www.narsad.org